Das Konzept der Kung Fu Kids beinhaltet ein Verhaltens- und Bewegungstraining. Beide Formen stehen in Wechselbeziehung zueinander und sind als Einheit zu sehen.

ist ein fitness- und verhaltensorientiertes Angebot basierend auf den Grundlagen des Simple Mix - Trainingskonzeptes mit Elementen der Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Boxen und Kickboxens.

VPY ist eine dynamisch fließende Yoga-Praxis, die den sportlichen Aspekt des Trainings betont. Wie immer im Yoga gilt: "Alles kann, nichts muss."

Das Bodyforming beinhaltet ein Ganzkörpertraining, eingebunden in verschiedene Workouts. Ziel ist es Muskeln aufzubauen, Fett zu reduzieren und Gewebe zu straffen. Gearbeitet wird mit verschiedenen Kleinsportgeräten zum Beispiel Kurzhandeln, dem Tube und dem Steppbrett.

SimpleMix-Close Combat ist ein modernes, stiloffenes Nahkampf-Konzept (waffenlos). Wir trainieren und kämpfen ohne Regeln (aber unter strickter Achtung der Gesundheit) im Stand sowie am Boden.

Übe und erlerne in einer lockeren Atmosphäre die Freude und den Mehrwert an den Bewegungen der Mixed Martial Arts Kampfsportler. Mit unseren erprobten Bewegungsabläufen werdet ihr fit für den Alltag und den Ernstfall.

Unsere Fitness-Einheit ist ein alltagstaugliches Ganzkörpertraining. Es verbindet Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wir kombinieren dafür Fitnesselemente und klassische Methoden des funktionalen Trainings.

Elemental Fit ist ein Programm zur Mobilisierung, Funktionalisierung und Sensibilisierung deines Körpers. Mit diesem Workout verbessern wir Haltung, Körpergefühl und Gesundheit.